金子賢みたいになりたくて筋トレと食事とタンニングにハマる。笑
今日もみっちりトレーニングして来ましたー^ ^
休みの日は時間があるから充実したトレーニングが出来て幸せです。笑
最近は筋トレだけでの体作りの限界を感じて来たというか、、、
やっぱり食事を頑張らないと筋トレの効果も引き出せないなと。。
でも
食事制限とか絶対出来ないんですよね😂
そもそも食事を取れる時間も不規則だし、夜ご飯なんてだいたい22時頃に
食べてるし。笑
夕食抜きとか炭水化物抜きとか色々あるけど自信ないし、夜のラーメンをやめれる
のなんて想像できないT^T
でもやってやりますよ！！
それ以上にカッコいい体が欲しいから！←今だけかも
とりあえずは夕食を炭水化物抜きにして、食事もなるべくタンパク質中心のメニューを意識してやってみます！！
体の変化があったら報告しますね✨
ちなみに今1番調子いいのはタンニングです。笑
ちゃくちゃくと黒くなってきました(^○^)
やり過ぎ注意ですね。笑
