こんにちは、Ashera望月宣雄です☆ 最近気温も高まって暑い日が続いていますね♪ 僕は四季で1番夏が好きなので早くもっと暖かくなって海にでも行きたいです(^○^) ヘアースタイルって季節ごとにやりたくなる色って違ったりしますよね？ 断然今は夏に向けて明る…

朝起きたらブリーチなし外国人風カラーのアクセスがかなり上がっていたのでビックリしています✨ 今までたくさん外国人風カラーの記事を書き続けて、なんか結果が出たことが嬉しいです 継続は力なり 間違いないですね✨ これからも頑張っていきたいと思います(…

今日もみっちりトレーニングして来ましたー^ ^ 休みの日は時間があるから充実したトレーニングが出来て幸せです。笑 最近は筋トレだけでの体作りの限界を感じて来たというか、、、 やっぱり食事を頑張らないと筋トレの効果も引き出せないなと。。 でも 食事…

今日もジムで汗流してます♪ 本当気持ち良くて最高(^○^) 今日はボディドックして自分の身体を色々見てもらったら 目標にしてた体脂肪率10%まであと一息のところまできましたー！ めっちゃ嬉しいし、努力したかいがありましたT^T この調子で頑張って理想の体を…

ブリーチなしで外国人風ヘアに✨ ダメージをかけずに憧れの外国人風カラーを楽しみたいですよね？^_^ ブリーチなしで外国人風にする場合、オススメはダークトーンです☆ ハイトーンになるとどうしてもブリーチした方が綺麗に色がはいるので、 この場合のオスス…

朝からジムで鍛えてきましたー(^○^) 朝は人少ないし、気分もすっきりして最高です♪♪ 体動かすのは本当に気持ちいい✨ 今年中に体脂肪10%目指して頑張ります！！